L’attività fisica ha benefici sia sulla salute fisica che sul benessere mentale. La definizione di benessere mentale può essere descritta con una serie di condizioni come: senso di adeguatezza rispetto alle situazioni quotidiane che siano individuali o in compagnia di altre persone; capacità di affrontare gli eventi positivi o negativi che si presentano ogni giorno,
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Il dolore cronico è un dolore persistente, che supera per intensità e durata quello provocato da un infortunio o da una operazione chirurgica. Il dolore cronico può causare disabilità persistente e le cause non sono sempre riconducibili ad un evento traumatico o ad un intervento. Anzi, per la maggior parte dei casi non è possibile
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Praticare del movimento ha un grande impatto sulla salute di ogni persona, di qualsiasi età. L’ attività fisica viene intesa come qualsiasi attività di movimento all’interno della propria giornata, cioè qualsiasi azione che prevede il coinvolgimento dell’apparato muscolo scheletrico e un dispendio energetico maggiore rispetto allo stato di riposo. Quindi, la sedentarietà si contrappone non
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